Jak sie gosc poryczy ze smiechu to mozna to potraktowac jako sprowadzenie do parteru. Grunt ze o tym slowa w regulaminie nie bylo wiec nie na miejscu debatoac nad czyms czego nie ma. Uwagi do tworcy Pitt, Ta droga stanie sie z Bjj to samo co z Judo. Analogiczna argumentacja towarzyszyla Judo. W niczyim interesie jest robienie z Bjj drugiego Judo. [...]
Czytanie ze zrozumieniem sprawia ci chyba trudnosci Fu. W ktorym miejscu udzielilem rad? Przedstawilem trening o ktorym uslyszalem ja i o ktory pytal wyczesany.
[...] ale nie moge znalezc. Wiekszosc biografii wyglada bardzo podobnie.. Z tym, ze albo kempo bylo poludniowe, albo Mandzuria lezy na poludniu Chin.. :D W jednym miejscu info jest bardziej konkretne: "1925 Masutatsu Oyama was sent to his sisters home in Manchuia. 1936 Masutatsu Oyama entered primary school in Seoul Korea, where [...]
A ja z kolei trafiłem na miejsce gdzie wspomina się o "borrowing force" i użyty jest tam japoński termin chakuriki. W innym miejscu podany jest termin chakuriki, zinterpretowany jako "osiąganie siły". xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi
Ja bym na Twoim miejscu zaczął od dużych partii. Zamiast tego zastosuj np. 11 plan z tego spisu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625. Przejrzałem już wiele stron na tym forum , m.in. tę którą mi wysłałeś. Znajdują się tam bardzo ciekawe plany , ale wg. mnie nie ma tam żadnego konkretnego na masę , ten który Ty wskazałeś z tego co [...]
[...] o kolczyk i go wyjelam niechacy jak bylam u chlopaka... krewka mi troche poleciala i nawet nie umialam chwycic kolczyka w tych paznokciach ale chlopak mi jakims cudem wsadzil... () ja bym na Twoim miejscu nie wytrzymala tego tygodnia w oczekiwaniu do piatku.. dlatego tez ja zrobilam tydzien temu bo nie moglam wytrzymac do konca roku szkolnego
[...] podczas martwego ciagu nie odczuwasz bolu to znaczy ze sa one znacznie mniej ruchliwe w tym momecie i szybciej potrafia sie dostosowac do duzego obciazenia. Ja na twoim miejscu bym przez okrez 2tyg. zrezygnowal z cwiczen obciazajacych kregoslup w celu sprawdzenia czy cwiczenia na kregoslup maja wplyw na twoje bole podczas biegania. Jesli [...]
Pozamiatane! Pierwszy WOD zakończony na 1 miejscu w swojej kategorii 8-) /SFD/Images/2016/7/19/9a8756ea38594b2c96a6e668cb5c1517.jpg Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-07-19 18:55:58
[...] trudno nauczyć się bez trenera chocby trojboju. Przysiad - jesli faktycznie go możesz robić to okej, mam nadzieje, że pytałeś rehabilitanta o to ćwiczenie. Ja bym na twoim miejscu zrobił jeden zestaw, 2-3x w tygodniu do czasu koejnej wizyty u lekarza/rehabilitanta i zdabaniu czy ci się poprawia czy nie. Plan musisz koniecznie skonsultować [...]
[...] klatkę możesz przesadzić z objętością treningu i organizm nie nadąży z regeneracją. Chcesz spalić tłuszcz? Gdziekolwiek on jest- pomoże przemyślenie odżywiania, a na drugim miejscu- lepiej przyłóż się do ćwiczeń napędzających metabolizm- mc, przysiad, push press. Dadzą więcej dla ,,spalenia" tłuszczu z klatki niż bezpośrednie jej katowanie. [...]
[...] mnie zrytmu a po kilku dobrych sek.wznowienie ze to niby pomylka - stracilem przez ta zagrywke jedno powtorzenie i jak pozniej sie okazalo az 7 pkt.oprostu moje slowa w tym miejscu telewizja musiala by wypikac..... Druga konk.yok i ciagnecie ramy- zmiana zasad przed wystepem tj. Dozwolone byo tylko jedno odstawienie yoka - drugie to juz [...]
[...] ? To też od klubu zależy bo w niektórych sparingi biorą bardzo poważnie i się nawalają jak na ringu a w innych jest spokojniej. Tak czy siak warto spróbować , mnie na Twoim miejscu motywował by fakt ,że bez walki nie nauczysz się walczyć ; ) więc prędzej czy później będziesz musiał się z tym zmierzyć : ] Ja zawsze 1,5 - 2 h przed treningiem [...]
[...] Frankiemu Edgarowi. Pedro Munhoz jest jednym z zawodników, który został wyeliminowany z rywalizacji ze względu na pozytywny wynik testu na COVID-19. Sklasyfikowany na #7 miejscu w dywizji koguciej Munhoz miał stawić czoła Frankiemu Edgarowi zajmującemu #7 miejsce w dywizji piórkowej. Dla Edgara, pojedynek na gali zaplanowanej na Fight Island [...]
[...] niezregenerowane najszersze skutecznie uniemozliwia wykonanie tego cwiczenia. Natomiast wyciskanie sztangi wasko nie jest najlepszym cwiczeniem na klatke – w tym miejscu można by umieścić wiele innych zaleznie od rejonu, nad którym chciałbyś się najbardziej skupic. Pon: plecy (cale) + tyl barkow + brzuch Wt: klatka + przod/bok [...]
W taki razie nie bawilbym sie na Twoim miejscu w odbloki... Test jako htz z dodatkami ;-) Co do cyklu to zaczalbym z mniejszych dawek tym bardziej ze ida 3 srodki jednoczesnie. Zawsze w razie stagnacji mozna podbic :-) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2019-08-15 11:26:23
[...] na sloncu,delikatna skora i rana na twarzy wystawiona na slonce strasznie zaczela mi sie babrac, wokolo jakas ****a wysypka sie pojawila, ale potem sie rozeszlo jakos tylko czasem w tamtym miejscu cos mi wyskoczy mam nauczke ze zadnych ran na slonce nie mozna wystawiac bo potem sa problemy Zmieniony przez - lobo w dniu 2005-04-21 03:54:22
Racja mam lekkie wyrzuty sumiena dlatego spytałem sie tutaj co inni by zrobili na moim miejscu. Nikt nie wyzwał mnie od tchórza itd wiec chyba nie jest źle :p. Akcja ze mną na szczęście dobrze się skończyła(bez uszczerbku na zdrowiu), ale wydaje mi się, że bardziej bym pomógł znajomym uciekając i dzwoniac na policje (czego nie zrobilem) niz [...]
[...] przychodziły skargi,lub ludzie dzwonili do firmy i nasz przełożony mówił nam co mogliśmy podczas interwencji zrobić, więc zadawałem mu kilka razy pytanie, czy był pan na miejscu i czy widział pan tą sytuację? ( jedna sytuacja dotyczyła noża ).I pewnie mnie nie lubił, gdy mu powiedziałem, że z perspektywy siedzenia za biurkiem w ciepłym [...]
Trening regresywny
